|
||
| Kışın çikolata tüketin! İçerdiği bazı bileşikler nedeniyle çikolatanın kalp hastalıkları ve kanseri önleyici etkisinin bulunduğunu, özellikle bitter çikolatada bu etkinin daha fazla kendini hissettirdiği, kış mevsiminde verdiği kalori nedeniyle de bol bol tüketilebileceği belirtildi. Erciyes Üniversitesi Atatürk Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı ve Müdür Yardımcısı Prof.Dr. Neriman İnanç, kakao ağacının çekirdeklerinden üretilen kakao yağı, toz kakao veya kakao kitlesi ile şeker, süt veya süttozu, aroma vericiler ve katkı maddelerinin tekniğine uygun karıştırılmasıyla elde edilen çikolatanın kanser ile kalp hastalıklarını önlediğini belirtti. Bitkisel besinlerde bulunan ve adına 'Fenolik’ denilen bileşiklerin sağlık üzerinde olumlu etkileri bulunduğunu kaydeden Prof.Dr. İnanç, yeşil çay, kırmızı şarap, üzüm gibi besinlere göre çikolatada 4 kat daha fazla fenolik bileşik bulunduğunu söyledi. Prof.Dr. İnanç, “Çikolatada bulunan fenolik bileşiklerin ortak özellikleri güçlü antioksidan etkilerinin olması, kalp hastalıkları ile kanser oluşma riskini azaltmasıdır. Kakaodaki bileşikler, kırmızı kan hücrelerine zarar veren serbest radikal oluşumunu engelliyor. Bu da kırmızı kan hücrelerinin bozulmasını engelliyor. Ayrıca, LDL adı verilen kötü kolesterolün zararlı hale gelmesini de önleyerek kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösteriyor. Sade ve acı çikolatada, diğer çikolata türlerine göre daha fazla miktarda bulunan fenolik bileşikler pıhtı oluşumunu da engelleyerek özellikle kanser ve kalp hastalıklarını önlemede önemli görev üstleniyor” dedi. Prof.Dr.İnanç, sağlık açısından olumlu etkileri bulunan çikolatanın sanılanın aksine korkulacak bir besin maddesi olmadığını dile getirerek, iyi bir enerji kaynağı olan çikolatanın özellikle kış mevsiminde tüketilmesini önerdi. |
||
|
||
| Yaz kış demem tüketirim valla o yüzden okumadım bile.. Benim için bi mahsuru yok..Her mevsim itinayla tüketiyorum 
|
||
|
||
yaz kış demem tüketirim valla o yüzden okumadım bile..benim için bi mahsuru yok..her mevsim itinayla tüketiyorum aynen mervecim yaz kış fark etmiyor her mevsim yararlı bu çikolata ben her mevsim tüketirim ama rumeysa böyle çikolata ile ilgili konular açtıkca benim canım çikolata istiyor 
|
||
|
||
yaz kış demem tüketirim valla o yüzden okumadım bile..benim için bi mahsuru yok..her mevsim itinayla tüketiyorum aynen mervecim yaz kış fark etmiyor her mevsim yararlı bu çikolata ben her mevsim tüketirim ama rumeysa böyle çikolata ile ilgili konular açtıkca benim canım çikolata istiyor  bel ağrısından ölmeden vermem lazım kilo..cantamda cikolata var ama yemiyorum..irademi deniyorum..hemde en sevdiğim cikolata ya  off..
|
||
|
||
| canım ne zaman isterse düşünmeden gidip alırım ama öle her önüme gelen çikolatayıda almam.. | ||
|
||
yaz kış demem sürekli yerim annem hep kızar ama artık bir bahanem var rahatça yerim 
|
||
|
||
| bugün 10 dan fazla halley yedim valla.yanındada 3 5 bardak kola ve fanta
|
||
|
||
yaz kış demem tüketirim valla o yüzden okumadım bile..benim için bi mahsuru yok..her mevsim itinayla tüketiyorum Bende öyle okumadım bile ama böyle giderse yağ ve sivilcelerden kurtulamayacağım
|
||
|
||
valla en sevdiğim şeydir çikolata..ama yedim mi de sivilceler falan off uyuz oluyorumm  ben hem de bitterlinin hastasıyımm yaaa
|
||
|
||
| hergün severek beğenerek yiyorum ; eee artık bahanemde hazır...sağlık için
|
||
|
||
| ayy gıcıklık yapmak gibi olmasında ben cikolata yiyince sivilcem cıkmıyor.. ama kilo aldırdığı icin ve belim agrıdıgı icin bu aralar fazla yemiyorum..
|
||
|
||
ayy gıcıklık yapmak gibi olmasında ben cikolata yiyince sivilcem cıkmıyor.. ama kilo aldırdığı icin ve belim agrıdıgı icin bu aralar fazla yemiyorum.. benimde en sevdiğim şey çikolatadır. 3 öğün yemek yerine versen yerim o derece yane. bendede sivilce yapmıyo çikolata. kiloda almıyorum ben  çünkü başka bişey yemiyorum (anlıycanız ben sağlıksız besleniyorum örnek almayın beni ) ama çikolata gerçekten çok faydalı. bir kere mutluluk veriyor insana
|
||
|
||
| sadece kışın mı off ben bir gün yemesem dayanamıyorum | ||
|
||
kis yaz demeden cikilata yerim bak simdide yiyorum!!! 
|
||
|
||
bugün cok cikolata yedim ,midem bulaniyor 
|
||