|
||
Gözleriniz, boynunuz, sırtınız ve omuzlarınız ağrıyor mu? İşte kesin çözümünüz... İleri teknolojinin neden olduğu sağlık sendromları arasında bilgisayar başı çekiyor. Bütün gün bilgisayar ekranına bakıyoruz. Bu durum bilgisayar bitkinliği sendromuna sebep oluyor. Göz yorgunluğu, baş dönmesi, baş ağrısı, bitkinlik, boyun, sırt ve omuzlarda ağrı bu sendromun neden olduğu sorunlar. Bilgisayar kullanmanız baş ağrısı, bulanık görme ve gözlerinizin kuruması gibi problemlere yol açıyorsa aşağıdaki tavsiyeleri uygulayarak bu sorunlarınıza çare bulabilirsiniz. Günde 3 saatten fazla bilgisayarda çalışmanız ya da oyun oynamanız sorunlarınızın artmasına neden olur. Bu yüzden sizi rahatlatabilecek şu yöntemleri her zaman uygulayabilirsiniz: Monitörünüzü, gözleriniz hafifçe aşağıya doğru bakacak şekilde ayarlayın. Her yarım saatte bir gözlerinizi ekrandan ayırın ve en az 6 metre uzaklıktaki bir objeye yoğunlaşın ve gözlerinizi dinlendirin, molalar vermek üzere çalışma masanızdan ayrılın. Arada bir gözlerinizi kırparak gözlerinizin nemlenmesinin sağlayın. |
||
|
||
ben ve mola vermek  saka bir yana gercekten de cok kötü oluyor.. bende fark ediyorum.. |
||
|
||
Gözlerim artık arada sulanıyor,yanıyor falan.cidden zararlı ama kopamıyorumm 
|
||
|
||
| Evettttt... sürekliiii.. özellikle de buradayım zaten... boynum, sırtım, omzum ağrıyor .. gözlerimde bulanıklaşıyor ama bırakmak yok devamm devam |
||
|
||
benim sadece gözlerim ağrıyor sürekli burdayım aynen devam devam  ..........
|
||
|
||
zaten gözlük takiyorum 1 yildir su illet yüzünden hala akillanmadim 
|
||
|
||
| gözlerim artık bulanık görüyor herşeyi. | ||
|
||
| bende bilgisayar başındayım sürekli benim gözümdede çok sulanmalar oluyor bu yüzden | ||
|
||
| Belim,belim,belim,.. Ölüyorum ağrıdan ama kalkamıyorum bu bilgisayarın başından.  Gözlerimi işin içine katmıyorum bile. Baş ağrısı,boyun ağrısı,omuz ağrısı,.. Berbat birşey ama yine de kopamıyorum bilgisayarımdan. |
||
|
||
| arada bi yemek yiyin hava alın
|
||
|
||
| İnsan bırakıp gidemiyor..nasıl bir illetse bu..
|
||
|
||
| kardesimin sinifindaki neredeyse tüm ögrenciler gözlüklü artik bilgisayarin basindan kalkan yok ki
|
||
|
||
| sürekli olmuyorum başında ama bir süre sonra gözlerim yaşlanıyor. | ||
|
||
| profilden bakıldığında dümdüz(!) gözükecek kadar bilgisayar başındayım. | ||
|
||
| bir keresinde 17 saat bilgisayar başından kalkmamıştım ayagımı sanki hissetmedim | ||